ОБРАТНЫЕ СКРУЧИВАНИЯ или ПОДЪЕМ НОГ.
Обратные скручивания или ПОДЪЕМ НОГ ЛЕЖА с отрывом таза.
Легкий вариант для дюймовочек.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018